SunRun 4

Este Domingo, fue de recuperacion, osea, igual corrimos pero un poco mas “leve”, para no agotar al puerco, asi que corrimos 3 y caminamos 3 creo, pues siempre se me olvida y no encuentro el papelito con las instrucciones de cada dia, el chiste es que no me fue nada mal, es mas, el paso de alguno de los del grupo derrepente me parecio un poco lento, asi es que aprete la marcha a donde yo me sintiera mejor. Al terminar la corrida, los lideres del grupo nos regalaron chocolates del dia de San Valentin, buena motivacion!!!!

Ademas de energia, yo estaba muy contenta porque llevaba mis lindisimos tenis nuevos y despues de unos 15 min. en ellos, el musculo de la espinilla y las pantorrillas, las sentia super duras y forzadas, asi es que termine caminando con muchos trabajos y medio chistoso. Para el Martes 14 de Febrero, que nos tocaba hacer la tarea, Marcelita, me cambio por un bagel, pues Linito la llevo a celebrar en dia de los enamorados, (que lindo), asi es que yo con mis lindo tenis nuevos, me fui a correr solita, pero no pude terminar, porque otra vez, los mismos musculos los sentia demasiado forzados y caminar era realmente una tortura y como no me pienso lastimar, pues tender que hacerme de otro par.

Alimentacion, fue el tema de la platica previa a al corrida y aunque yo sabia que las barras y las bebidas energeticas, estaban retellenas de calorias, la nutriologa, menciono que bebidas como Gatorade, eran recomendables si hacias cardio o ejercitabas por 90 min o mas, asi es que a todos uds que van al gimnasio con la botella de Gatorade, pues les recomiendo regresar a la aguita pura.

Lo que si es que en todo este tiempor NO NOS HA LLOVIDO ningun Domingo, ALELUYA!!! y la mojada solo nos toco